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平板车厂家谈养生话题-夏季员工应如何保护好自己的五脏

更新日期:2012/7/15  来源于:www.clwxsgs.com  作者:  点击次数:

 平板车厂家谈养生话题-夏季高温员工应如何保护好自己的五脏

随州这几天室外温度达到35度-37度,好像高温季节来了,工人在车间干活汗水直流,特别是电焊工和罐内油漆工更是难受,为了完成用户购车订单的需要,员工们齐心合力战高温,平板车厂家湖北程力的员工团队的精髓是-以质量求生存、信誉是保证。诚信待人,灵活经营、高质低价,讲究效率。正是有了这种精髓造就程力平板车挖机平板车油罐车等专用车出口率上升。平板车厂家的员工不轻会疯狂的工作,还会养生才有精神战斗,我们的养生理念是时刻要保护好自己的五脏,让我们共同分享夏季高温应若何保护好自己的五脏吧。

1.养肝最好的食物:生吃绿色食品,特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮,当水开了以后再煮7~8分钟,然后喝水,不是我们习惯的把绿豆煮烂,绿豆煮烂后会失去养肝的功效——切记)晚上吃为好。

2.养心最好的食物:红色食品,特别是红豆,可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。

3.养脾最好的食物:黄色食品,特别是黄豆,可以是豆浆、豆腐、豆腐干,都是上等的养脾佳品,在西方的医学界把黄豆列为劣等蛋白,认为黄豆的蛋白质很难吸收,这个观点只适合西方,对中国人来说,黄豆是非常优质的蛋白质,原因是西方很少吃大米,而中国人是以大米为主食的,当黄豆的蛋白质和米饭一起,就是绝佳的蛋白质。什么时候吃都好。

4.养肺最好的食物:白色食品,特别是大白萝卜,白萝卜只有生吃才能养肺,切记。什么时候吃都好。

5.养肾最好的食物:黑色食品,特别是黑豆,黑芝麻,晚上吃为好。

【味道和五脏的关系】

1.酸养肝,但是过酸则伤肝。如醋酸,每天吃点酸作料就好,不要多吃。

2.苦养心,苦味的食物可以泄心火,特别是苦瓜。

3.甘养脾,甜味的食品养脾,比如各式各样的水果。

4.辛伤肺,辛辣的食品少吃,如果离不开辣椒,则需要控制在每天最多只能吃一次。

5.咸养肾,盐是养肾的,但是过咸则伤肾,每天吃盐控制在6g以内就好。

平板车厂家的员工是不可战胜的一个大团队,学习他们的精髓所在,将是经久不衰的公司,发展很大上市公司

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